stoppa stressen

Det har varit ett stressigt halvår. Har fått stresseksem och nu de två senaste veckorna har jag haft problem med magen och igår fick jag magkatarr. Jag har liksom inte dämpat tempot för en sekund, utan bara fortsatt och hoppats på att det ska bli bättre. Har inte riktigt förstått att den mängd av stress ger både psykiska och fysiska svårigheter. Men, nu sätter jag ner foten. Ska ta tag i träningen en gång för alla nu, äta rätt, sova rätt och säga nej när jag känner att det blir för mycket. Man behöver inte vara med överallt eller vara rädd för att missa saker. Så är det med den saken.